牛乳中含有至今已知的所有维生素。。。。。 。。 。脂溶性维生素如：A、DE、K；；；；；；水溶性的如：B族、C、烟酸、生物素、泛酸、胆碱、叶酸等。。。。。 。。 。维生素是维持生命和康健所必需的一大类营养素 ， ， ，，，，虽然量很是微少 ， ， ，，，，但对维持人体正常生长及调理其心理性能方面却很是主要 ， ， ，，，，以是任何一种维生素缺乏时 ， ， ，，，，都可能引起某种疾病 ， ， ，，，，甚至殒命。。。。。 。。 。人体不可制造维生素 ， ， ，，，，所需的维生素全靠从食物中摄取和增补。。。。。 。。 。
乳中的矿物质又称无机盐或灰分 ， ， ，，，，除了碳氢、氧、氮以外,主要有钙、镁、钠、钾、磷、氯、硫等。。。。。 。。 。其中钙含量很高 ， ， ，，，，每 100 克牛乳达 110 毫克。。。。。 。。 �？？？？？？？笪镏试谌颂遄槌缮纤际克淙缓苄� ， ， ，，，，但却是不可缺氨赡 ， ， ，，，，如血液中的钙质是组成骨骼和牙齿的主要质料 ， ， ，，，，还可以资助血液凝固维持正常的心肌运动。。。。。 。。 。乳中无机盐还能够维持身体的正常心理功效。。。。。 。。 。如钙和磷的比例适于组成骨骼 ， ， ，，，，钾和钠的比例适于维持体液的渗透压以及体液的酸碱平衡。。。。。 。。 。
乳糖是哺乳动物乳汁中特有的因素 ， ， ，，，，乳的甜味就源于乳糖。。。。。 。。 。牛乳中乳糖含量为4.6%-4.7%。。。。。 。。 。乳糖在乳中险些所有呈消融状态。。。。。 。。 。乳糖虽然属于碳水化合物.但它的营养价值却比其它碳水化合物大。。。。。 。。 。半乳糖关于婴幼儿智力发育很是主要 ， ， ，，，，它能增进脑首脂类和粘多糖类的天生。。。。。 。。 。乳糖还能增进人类肠道内乳酸菌的生长 ， ， ，，，，从而抑制肠道内异常发酵所造成的不良影响。。。。。 。。 。乳糖与钙的代谢有关 ， ， ，，，，因此喝牛乳有利于对钙的吸收。。。。。 。。 。乳糖还为人体提供热量。。。。。 。。 。
乳脂肪是牛乳主要因素之一,在乳中的含量一样平常为 3%-5%。。。。。 。。 。牛奶中的脂肪组成主要为短链和中链脂肪酸 ， ， ，，，，由于牛乳脂肪的熔点低于人的体温 ， ， ，，，，同时它自己已经具备了很好地乳化状态 ， ， ，，，，以是乳脂肪是一种消化吸收率很高的食用脂肪。。。。。 。。 。脂肪是人体的主要因素 ， ， ，，，，可以辅助脂溶性维生素的吸收。。。。。 。。 。乳脂肪中含有所有已知的油溶性维生素 ， ， ，，，，其中维生素 A和胡萝卜素含量很高。。。。。 。。 。
乳卵白质是牛乳的主要因素之一 ， ， ，，，，其含量为2.9%-3.3% ， ， ，，，，主要由酪卵白和乳清卵白组成。。。。。 。。 。牛乳中含有所有必需氨基酸 ， ， ，，，，1升牛乳中可以知足或凌驾成年人逐日必需氨基酸的需要量 ， ， ，，，，以是牛乳卵白被称为“完全卵白质”和最好的卵白质。。。。。 。。 。牛乳卵白质消化吸收率很高 ， ， ，，，，一样平常为90%-100% ， ， ，，，，消化速率也比肉、蛋、鱼、面包等快。。。。。 。。 。
