牛乳中含有至今已知的所有维生素。。。。。。脂溶性维生素如：A、DE、K ；；；； ；；；；水溶性的如：B族、C、烟酸、生物素、泛酸、胆碱、叶酸等。。。。。。维生素是维持生命和康健所必需的一大类营养素 ，，，，，，，，虽然量很是微少 ，，，，，，，，但对维持人体正常生长及调理其心理性能方面却很是主要 ，，，，，，，，以是任何一种维生素缺乏时 ，，，，，，，，都可能引起某种疾病 ，，，，，，，，甚至殒命。。。。。。人体不可制造维生素 ，，，，，，，，所需的维生素全靠从食物中摄取和增补。。。。。。
乳中的矿物质又称无机盐或灰分 ，，，，，，，，除了碳氢、氧、氮以外,主要有钙、镁、钠、钾、磷、氯、硫等。。。。。。其中钙含量很高 ，，，，，，，，每 100 克牛乳达 110 毫克。。。。。。�？？ ？？？？笪镏试谌颂遄槌缮纤际克淙缓苄� ，，，，，，，，但却是不可缺氨赡 ，，，，，，，，如血液中的钙质是组成骨骼和牙齿的主要质料 ，，，，，，，，还可以资助血液凝固维持正常的心肌运动。。。。。。乳中无机盐还能够维持身体的正常心理功效。。。。。。如钙和磷的比例适于组成骨骼 ，，，，，，，，钾和钠的比例适于维持体液的渗透压以及体液的酸碱平衡。。。。。。
乳糖是哺乳动物乳汁中特有的因素 ，，，，，，，，乳的甜味就源于乳糖。。。。。。牛乳中乳糖含量为4.6%-4.7%。。。。。。乳糖在乳中险些所有呈消融状态。。。。。。乳糖虽然属于碳水化合物.但它的营养价值却比其它碳水化合物大。。。。。。半乳糖关于婴幼儿智力发育很是主要 ，，，，，，，，它能增进脑首脂类和粘多糖类的天生。。。。。。乳糖还能增进人类肠道内乳酸菌的生长 ，，，，，，，，从而抑制肠道内异常发酵所造成的不良影响。。。。。。乳糖与钙的代谢有关 ，，，，，，，，因此喝牛乳有利于对钙的吸收。。。。。。乳糖还为人体提供热量。。。。。。
乳脂肪是牛乳主要因素之一,在乳中的含量一样平常为 3%-5%。。。。。。牛奶中的脂肪组成主要为短链和中链脂肪酸 ，，，，，，，，由于牛乳脂肪的熔点低于人的体温 ，，，，，，，，同时它自己已经具备了很好地乳化状态 ，，，，，，，，以是乳脂肪是一种消化吸收率很高的食用脂肪。。。。。。脂肪是人体的主要因素 ，，，，，，，，可以辅助脂溶性维生素的吸收。。。。。。乳脂肪中含有所有已知的油溶性维生素 ，，，，，，，，其中维生素 A和胡萝卜素含量很高。。。。。。
乳卵白质是牛乳的主要因素之一 ，，，，，，，，其含量为2.9%-3.3% ，，，，，，，，主要由酪卵白和乳清卵白组成。。。。。。牛乳中含有所有必需氨基酸 ，，，，，，，，1升牛乳中可以知足或凌驾成年人逐日必需氨基酸的需要量 ，，，，，，，，以是牛乳卵白被称为“完全卵白质”和最好的卵白质。。。。。。牛乳卵白质消化吸收率很高 ，，，，，，，，一样平常为90%-100% ，，，，，，，，消化速率也比肉、蛋、鱼、面包等快。。。。。。
